AlomarTseng 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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全馬 | 05:59:11 | 08:30/km | 第4馬

2015第一屆全國英雄馬拉松 1st Annual HEROES MARATHON 2015

官方成績
日期	2015-03-15
成績	05:59:11
總名次	1361 / 2341
分組名次	346 / 654
平均速度	08:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'10")

00:32'10" (+01'02")

01:03'18"

10 km

(01:03'18")

00:31'08"

15 km

(01:36'09")

00:32'51" (+01'43")

01:12'33" (+09'15")

20 km

(02:15'51")

00:39'42" (+08'34")

25 km

(02:57'15")

00:41'24" (+10'16")

01:36'55" (+33'37")

30 km

(03:52'46")

00:55'31" (+24'23")

35 km

(04:48'59")

00:56'13" (+25'05")

01:46'36" (+43'18")

40 km

(05:39'22")

00:50'23" (+19'15")

Finish

(05:59:11)

日期: 2015-03-15 05:59 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

賽前宣言: 第四馬

3月累積里程 : 98.95 km

PUMA SportlifeStyle 累積 : 502.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Stella Chuang, 小童*童同學和其他 1 人說推

·

黃順吉水啦完賽

2015-03-17 21:59 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'23"	00:13'09"
3	06'31"	00:19'40"
4	05'44"	00:25'24"
5	06'46"	00:32'10"
6	06'04"	00:38'14"
7	06'15"	00:44'29"
8	06'39"	00:51'08"
9	06'17"	00:57'25"
10	05'53"	01:03'18"
11	06'46"	01:10'04"
12	06'01"	01:16'05"
13	06'30"	01:22'35"
14	06'25"	01:29'00"
15	07'09"	01:36'09"
16	06'46"	01:42'55"
17	07'03"	01:49'58"
18	11'19"	02:01'17"
19	06'56"	02:08'13"
20	07'38"	02:15'51"
21	07'12"	02:23'03"
22	08'02"	02:31'05"
23	08'05"	02:39'10"
24	07'57"	02:47'07"
25	10'08"	02:57'15"
26	08'54"	03:06'09"
27	09'58"	03:16'07"
28	11'51"	03:27'58"
29	13'27"	03:41'25"
30	11'21"	03:52'46"
31	14'13"	04:06'59"
32	14'32"	04:21'31"
33	10'38"	04:32'09"
34	07'38"	04:39'47"
35	09'12"	04:48'59"
36	07'33"	04:56'32"
37	10'28"	05:07'00"
38	11'22"	05:18'22"
39	10'34"	05:28'56"
40	10'26"	05:39'22"
41	10'44"	05:50'06"
42	08'24"	05:58'30"
42.2	05'58"	05:59'28"

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朋友動態

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