林文彬 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

林文彬苗栗
ID 206114

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半馬 | 02:17:47 | 06:31/km | 第2半馬

2013太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2013-11-02
成績	02:17:47
總名次	2431 / 3561
分組名次	348 / 533
平均速度	06:31/km

官方證書

林文彬

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'50")

00:32'50"

01:07'46"

10 km

(01:07'46")

00:34'56" (+02'06")

15 km

(01:43'20")

00:35'34" (+02'44")

01:10'02" (+02'16")

20 km

(02:17'48")

00:34'28" (+01'38")

Finish

(02:17:47)

日期: 2013-11-02 07:12 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

11月累積里程 : 23.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'12"	00:12'06"
3	06'25"	00:18'31"
4	06'56"	00:25'27"
5	07'23"	00:32'50"
6	07'48"	00:40'38"
7	07'26"	00:48'04"
8	07'39"	00:55'43"
9	06'31"	01:02'14"
10	05'32"	01:07'46"
11	06'19"	01:14'05"
12	06'13"	01:20'18"
13	07'38"	01:27'56"
14	07'39"	01:35'35"
15	07'45"	01:43'20"
16	07'29"	01:50'49"
17	07'23"	01:58'12"
18	08'10"	02:06'22"
19	06'22"	02:12'44"
19.7	07'16"	02:17'48"

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