吳吉裕 2021/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳吉裕基隆
ID 414624

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半馬 | 03:10:51 | 09:02/km | 第19半馬

粽夏慶端午

官方成績
日期	2021-06-12
成績	03:10:51
總名次	344 / 1099
分組名次	58 / 134
平均速度	09:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'49")

00:38'49" (+01'39")

01:15'59"

10 km

(01:15'59")

00:37'10"

15 km

(01:56'15")

00:40'16" (+03'06")

01:39'56" (+23'57")

20 km

(02:55'55")

00:59'40" (+22'30")

Finish

(03:10:51)

日期: 2021-06-20 04:21 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

基本訓練

賽後評分: 無
給 5 星

6月累積里程 : 71.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'33"	00:15'40"
3	07'24"	00:23'04"
4	07'59"	00:31'03"
5	07'46"	00:38'49"
6	07'17"	00:46'06"
7	07'35"	00:53'41"
8	07'14"	01:00'55"
9	07'44"	01:08'39"
10	07'20"	01:15'59"
11	07'56"	01:23'55"
12	07'56"	01:31'51"
13	08'47"	01:40'38"
14	07'51"	01:48'29"
15	07'46"	01:56'15"
16	08'40"	02:04'55"
17	13'07"	02:18'02"
18	12'14"	02:30'16"
19	12'43"	02:42'59"
20	12'56"	02:55'55"
21	13'25"	03:09'20"
21.0	25'48"	03:10'19"

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