MFang 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

MFang 台中
ID 39105

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8.7 km | 01:09:58 | 08:03/km

日期: 2015-03-15 06:59 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 08'05" / 07'04" / 07'44" / 07'28" / 07'58" / 08'23" / 08'21" / 08'30" / 09'16" /

基本訓練

3月累積里程 : 21.58 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王志宏, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'04"	00:15'09"
3	07'44"	00:22'53"
4	07'28"	00:30'21"
5	07'58"	00:38'19"
6	08'23"	00:46'42"
7	08'21"	00:55'03"
8	08'30"	01:03'33"
8.7	09'07"	01:09'57"

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