6.8 km | 00:39:54 | 05:54/km日期: 2021-06-16 05:54 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7256 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 06'08" / 06'02" / 05'44" / 05'52" / 06'00" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 1000 | 182 / 93 |
2 | | 06'07" (+00'20") | 1001 / 2002 | 181 / 90 |
3 | | 06'02" (+00'15") | 1001 / 3004 | 181 / 91 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4004 | 182 / 94 |
5 | | 05'53" (+00'06") | 1002 / 5007 | 182 / 93 |
6 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 6008 | 181 / 91 |
7 | | 05'36" | 742 / 6750 | 181 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
113.19 km MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'08" | 00:11'59" |
3 | 06'02" | 00:18'01" |
4 | 05'44" | 00:23'45" |
5 | 05'52" | 00:29'37" |
6 | 06'00" | 00:35'37" |
6.8 | 05'42" | 00:39'54" |