吳小玉 2021/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳小玉新北市
ID 555257

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:43:05 | 07:43/km | 第1半馬

粽夏慶端午

官方成績
日期	2021-06-12
成績	02:43:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'55")

00:37'55" (+04'20")

01:11'30"

10 km

(01:11'30")

00:33'35"

15 km

(01:45'22")

00:33'52" (+00'17")

01:16'20" (+04'50")

20 km

(02:27'50")

00:42'28" (+08'53")

Finish

(02:43:05)

日期: 2021-06-12 17:05 - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

新北市

吳小玉

·

基本訓練
--
跑到橫膈膜都在痛沒辦法

賽後評分: 背心上衣太少
給 4 星

6月累積里程 : 147.80 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Chou Chun Ta, ♊ 海v.🦄 和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

金賀菈恭喜粽夏半🐎順利完賽，也祝您端午佳節愉快😊

2021-06-14 23:41 ·

♊ 海v.🦄 這種天氣能半馬都真的很堅持了😍

2021-06-16 08:29 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'08"	00:18'09"
3	06'34"	00:24'43"
4	06'38"	00:31'21"
5	06'34"	00:37'55"
6	06'14"	00:44'09"
7	06'40"	00:50'49"
8	06'42"	00:57'31"
9	07'23"	01:04'54"
10	06'36"	01:11'30"
11	06'33"	01:18'03"
12	07'10"	01:25'13"
13	06'29"	01:31'42"
14	06'45"	01:38'27"
15	06'55"	01:45'22"
16	09'26"	01:54'48"
17	06'54"	02:01'42"
18	06'19"	02:08'01"
19	08'08"	02:16'09"
20	11'41"	02:27'50"
21	12'28"	02:40'18"
21.2	12'56"	02:42'28"

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