5.0 km | 01:06:27 | 13:22/km日期: 2021-06-11 20:30 - 平均心率: 104 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'02" / 14'41" / 12'24" / 11'55" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'41" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'23" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'51" (+02'56") | 971 / 4971 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 14'41" | 00:27'43" |
3 | 12'24" | 00:40'07" |
4 | 11'55" | 00:52'02" |
5.0 | 13'33" | 01:05'13" |