11.4 km | 01:18:52 | 06:54/km日期: 2021-05-16 06:24 - 地點: 忠勇街 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'53" / 06'28" / 05'55" / 05'28" / 05'23" / 05'30" / 05'19" / 05'37" / 05'53" / 05'38" / 12'46" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'45" (+07'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'40" (+11'22") | 403 / 11403 |
全程戴著口罩跑，跑完口罩都溼答答滴水，不知道是汗水還是口水~XDD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.80 km 
美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
22805.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'28" | 00:14'21" |
| 3 | 05'55" | 00:20'16" |
| 4 | 05'28" | 00:25'44" |
| 5 | 05'23" | 00:31'07" |
| 6 | 05'30" | 00:36'37" |
| 7 | 05'19" | 00:41'56" |
| 8 | 05'37" | 00:47'33" |
| 9 | 05'53" | 00:53'26" |
| 10 | 05'38" | 00:59'04" |
| 11 | 12'46" | 01:11'50" |
| 11.4 | 16'44" | 01:18'35" |
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