4.4 km | 00:29:29 | 06:43/km日期: 2021-05-12 06:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 5500 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 06'26" / 06'35" / 06'57" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'12") | 1009 / 1009 | 184 / 82 |
2 | | 06'22" | 1008 / 2017 | 190 / 82 |
3 | | 06'31" (+00'09") | 1002 / 3019 | 188 / 81 |
4 | | 06'54" (+00'32") | 1005 / 4025 | 184 / 78 |
5 | | 07'33" (+01'11") | 387 / 4413 | 182 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'26" | 00:13'00" |
3 | 06'35" | 00:19'35" |
4 | 06'57" | 00:26'32" |
4.4 | 07'36" | 00:29'29" |