10.1 km | 00:58:48 | 05:49/km日期: 2021-05-15 18:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 9990 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'12" / 06'28" / 06'10" / 05'36" / 05'15" / 05'12" / 07'12" / 05'14" / 04'59" / 05'10" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'07") | 1003 / 1003 | 166 / 96 |
2 | | 06'30" (+01'25") | 1002 / 2005 | 169 / 90 |
3 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 3006 | 163 / 97 |
4 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 4007 | 168 / 103 |
5 | | 05'19" (+00'14") | 1002 / 5009 | 176 / 106 |
6 | | 05'23" (+00'18") | 1001 / 6011 | 175 / 105 |
7 | | 07'17" (+02'12") | 1001 / 7013 | 156 / 87 |
8 | | 05'18" (+00'13") | 1002 / 8015 | 176 / 106 |
9 | | 05'05" | 1000 / 9016 | 175 / 111 |
10 | | 05'10" (+00'05") | 1001 / 10017 | 176 / 109 |
11 | | 05'08" (+00'03") | 87 / 10105 | 177 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'28" | 00:12'40" |
3 | 06'10" | 00:18'50" |
4 | 05'36" | 00:24'26" |
5 | 05'15" | 00:29'41" |
6 | 05'12" | 00:34'53" |
7 | 07'12" | 00:42'05" |
8 | 05'14" | 00:47'19" |
9 | 04'59" | 00:52'18" |
10 | 05'10" | 00:57'28" |
10.1 | 12'35" | 00:58'48" |