7.1 km | 00:41:31 | 05:52/km日期: 2021-05-14 18:58 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'51" / 05'49" / 05'53" / 05'42" / 05'36" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'02") | 64 / 7064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
267.38 km 愛迪達 阿狄斗5 累積 :
716.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'00" | 00:12'19" |
3 | 05'51" | 00:18'10" |
4 | 05'49" | 00:23'59" |
5 | 05'53" | 00:29'52" |
6 | 05'42" | 00:35'34" |
7 | 05'36" | 00:41'10" |
7.1 | 05'43" | 00:41'32" |