4.9 km | 01:36:55 | 19:57/km日期: 2021-05-11 19:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'21" / 16'35" / 62'27" / 05'41" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'29" (+10'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:02'27" (+56'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+01'11") | 856 / 4856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 16'35" | 00:20'56" |
3 | 62'27" | 01:23'23" |
4 | 05'41" | 01:29'04" |
4.9 | 04'11" | 01:32'39" |