6.3 km | 00:40:35 | 06:26/km日期: 2021-05-13 21:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'51" / 06'40" / 06'28" / 06'25" / 06'14" / 06'15" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'30") | 3218 / 3218 |
2 | | 09'05" (+02'56") | 5 / 3223 |
3 | | 06'20" (+00'11") | 789 / 4012 |
4 | | 06'09" | 1609 / 5621 |
5 | | 06'10" (+00'01") | 675 / 6297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.90 km miZuno rider24 累積 :
730.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'40" | 00:13'31" |
3 | 06'28" | 00:19'59" |
4 | 06'25" | 00:26'24" |
5 | 06'14" | 00:32'38" |
6 | 06'15" | 00:38'53" |
6.3 | 06'06" | 00:40'42" |