3.0 km | 00:18:38 | 06:10/km日期: 2021-05-13 19:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'33" / 05'52" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 202 / 202 |
2 | | 06'16" (+00'33") | 404 / 607 |
3 | | 06'14" (+00'31") | 410 / 1017 |
4 | | 06'26" (+00'43") | 401 / 1418 |
5 | | 06'38" (+00'55") | 389 / 1808 |
6 | | 06'29" (+00'46") | 401 / 2210 |
7 | | 06'12" (+00'29") | 403 / 2613 |
8 | | 05'09" | 409 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'33" | 00:12'41" |
3 | 05'52" | 00:18'33" |
3.0 | 03'41" | 00:18'38" |