劉盛謀 2021/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉盛謀台中
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1.3 km | 00:08:39 | 06:47/km

日期: 2021-05-13 18:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'59" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59"

1000 / 1000

2

01'40"

(08'39")

06'06"

275 / 1275

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 99.56 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Pan Kerr, 蔡文益和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
1.3	06'07"	00:08'40"

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