3.1 km | 00:14:38 | 04:47/km日期: 2021-05-13 19:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'29" / 04'52" / 05'06" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+03'34") | 207 / 207 |
2 | | 04'24" (+03'53") | 414 / 621 |
3 | | 04'44" (+04'13") | 398 / 1020 |
4 | | 00'31" | 3 / 1023 |
5 | | 04'55" (+04'24") | 398 / 1422 |
6 | | 04'51" (+04'20") | 408 / 1830 |
7 | | 05'04" (+04'33") | 400 / 2231 |
8 | | 05'07" (+04'36") | 413 / 2644 |
9 | | 04'47" (+04'16") | 412 / 3057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'52" | 00:09'21" |
3 | 05'06" | 00:14'27" |
3.1 | 03'30" | 00:14'39" |