3.0 km | 00:16:13 | 05:19/km日期: 2021-05-13 19:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'59" / 06'05" / 05'33" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 213 / 213 |
2 | | 05'02" (+00'21") | 406 / 619 |
3 | | 05'07" (+00'26") | 407 / 1027 |
4 | | 05'26" (+00'45") | 402 / 1429 |
5 | | 05'26" (+00'45") | 400 / 1829 |
6 | | 05'43" (+01'02") | 400 / 2230 |
7 | | 05'29" (+00'48") | 407 / 2638 |
8 | | 05'23" (+00'42") | 403 / 3041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 06'05" | 00:11'04" |
3 | 05'33" | 00:16'37" |
3.0 | 04'49" | 00:16'49" |