4.2 km | 00:42:33 | 10:01/km日期: 2021-05-13 19:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'33" / 10'54" / 10'38" / 10'45" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'53" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'38" (+03'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'08" (+03'35") | 245 / 4245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 10'54" | 00:18'27" |
3 | 10'38" | 00:29'05" |
4 | 10'45" | 00:39'50" |
4.2 | 11'04" | 00:42'33" |