LeeEmily 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

LeeEmily 基隆
ID 517768

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1.0 km | 00:06:47 | 06:44/km

日期: 2021-05-12 13:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 55 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'44" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44"

1000 / 1000

2

00'03"

(06'47")

07'12" (+00'28")

7 / 1007

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 4.03 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
1.0	06'28"	00:06'47"

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