9.5 km | 00:43:02 | 04:31/km日期: 2021-05-12 22:37 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'03" / 04'25" / 04'37" / 04'24" / 05'07" / 04'26" / 04'34" / 04'33" / 04'14" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'40") | 500 / 9500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'25" | 00:09'28" |
| 3 | 04'37" | 00:14'05" |
| 4 | 04'24" | 00:18'29" |
| 5 | 05'07" | 00:23'36" |
| 6 | 04'26" | 00:28'02" |
| 7 | 04'34" | 00:32'36" |
| 8 | 04'33" | 00:37'09" |
| 9 | 04'14" | 00:41'23" |
| 9.5 | 04'53" | 00:43'50" |
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