8.3 km | 01:01:32 | 07:23/km日期: 2021-05-12 21:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'30" / 07'46" / 07'40" / 07'22" / 07'16" / 07'24" / 06'55" / 06'48" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'49") | 1001 / 1001 | 156 / 84 |
2 | | 07'54" (+01'08") | 1001 / 2003 | 154 / 81 |
3 | | 07'49" (+01'03") | 1000 / 3003 | 156 / 81 |
4 | | 07'29" (+00'43") | 1001 / 4005 | 156 / 85 |
5 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 5005 | 156 / 86 |
6 | | 07'26" (+00'40") | 1001 / 6007 | 157 / 85 |
7 | | 07'08" (+00'22") | 1002 / 7009 | 158 / 88 |
8 | | 06'46" | 1002 / 8012 | 162 / 90 |
9 | | 06'19" | 305 / 8318 | 165 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.50 km Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
1682.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'46" | 00:15'16" |
3 | 07'40" | 00:22'56" |
4 | 07'22" | 00:30'18" |
5 | 07'16" | 00:37'34" |
6 | 07'24" | 00:44'58" |
7 | 06'55" | 00:51'53" |
8 | 06'48" | 00:58'41" |
8.3 | 08'56" | 01:01'32" |