5.3 km | 00:41:53 | 07:50/km日期: 2021-05-12 22:05 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'06" / 06'41" / 06'06" / 06'20" / 08'28" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+03'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'07" (+00'24") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'03" (+01'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'18" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'48" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'25" (+00'42") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'08" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'30" (+00'47") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'43" | 500 / 4500 |
| 10 | | 11'12" (+05'29") | 500 / 5000 |
| 11 | | 19'49" (+14'06") | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'41" | 00:12'47" |
| 3 | 06'06" | 00:18'53" |
| 4 | 06'20" | 00:25'13" |
| 5 | 08'28" | 00:33'41" |
| 5.3 | 19'49" | 00:40'27" |
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