9.4 km | 01:04:32 | 06:51/km日期: 2021-05-12 20:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'33" / 07'13" / 06'56" / 06'48" / 06'39" / 06'32" / 06'28" / 06'29" / 06'22" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+03'32") | 206 / 206 |
2 | | 06'49" (+00'39") | 8850 / 9056 |
3 | | 06'10" | 339 / 9396 |
4 | | 13'01" (+06'51") | 2 / 9398 |
5 | | 08'28" (+02'18") | 2 / 9401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.90 km miZuno rider24 累積 :
730.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'13" | 00:15'46" |
3 | 06'56" | 00:22'42" |
4 | 06'48" | 00:29'30" |
5 | 06'39" | 00:36'09" |
6 | 06'32" | 00:42'41" |
7 | 06'28" | 00:49'09" |
8 | 06'29" | 00:55'38" |
9 | 06'22" | 01:02'00" |
9.4 | 06'23" | 01:04'34" |