周冠佑 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

周冠佑桃園
ID 289383

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0.4 km | 00:03:26 | 08:01/km

日期: 2021-05-12 20:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 35 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'01" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	135~164	65~79%
2:M馬拉松配速區	164~185	79~89%
3:T乳酸耐力區	185~191	89~92%
4:A無氧耐力區	191~202	92~97.5%
5:I最大耗氧區	202~208	97.5~100%
最大心率為208 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 90.83 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Kelly Tsou, 霖爸智邦路跑和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	08'01"	00:03'26"

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