5.0 km | 00:35:03 | 06:57/km日期: 2021-05-12 21:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'00" / 07'03" / 06'48" / 06'33" / 06'25" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'42") | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'03" | 00:15'03" |
3 | 06'48" | 00:21'51" |
4 | 06'33" | 00:28'24" |
5 | 06'25" | 00:34'49" |
5.0 | 07'13" | 00:35'03" |