江興邦 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

江興邦新北市
ID 320667

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1.1 km | 00:07:47 | 07:11/km

日期: 2021-05-12 21:15 - 平均心率: 107 - 踏頻: 59 - 卡路里: 56 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

7.95

1000 / 1000

2

00'14"

(07'47")

21.05

83 / 1083

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
1.1	02'47"	00:07'50"

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