4.3 km | 00:27:26 | 06:23/km日期: 2021-05-12 20:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'14" / 06'36" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 18'45" (+15'09") | 80 / 480 |
| 3 | | 03'36" | 400 / 880 |
| 4 | | 30'00" (+26'24") | 50 / 930 |
| 5 | | 03'41" (+00'05") | 400 / 1330 |
| 6 | | 16'40" (+13'04") | 90 / 1420 |
| 7 | | 04'00" (+00'24") | 400 / 1820 |
| 8 | | 18'45" (+15'09") | 80 / 1900 |
| 9 | | 03'45" (+00'09") | 400 / 2300 |
| 10 | | 21'25" (+17'49") | 70 / 2370 |
| 11 | | 03'47" (+00'11") | 400 / 2770 |
| 12 | | 18'45" (+15'09") | 80 / 2850 |
| 13 | | 03'50" (+00'14") | 400 / 3250 |
| 14 | | 16'40" (+13'04") | 90 / 3340 |
| 15 | | 03'47" (+00'11") | 400 / 3739 |
| 16 | | 16'28" (+12'52") | 80 / 3820 |
| 17 | | 07'18" (+03'42") | 430 / 4250 |
| 18 | | 07'30" (+03'54") | 20 / 4270 |
| 19 | | 10'27" (+06'51") | 20 / 4289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'11" | 00:12'24" |
| 3 | 06'14" | 00:18'38" |
| 4 | 06'36" | 00:25'14" |
| 4.3 | 07'35" | 00:27'26" |
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