3.1 km | 00:15:59 | 05:14/km日期: 2021-05-12 20:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'11" / 05'23" / 05'11" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 512 / 512 |
2 | | 05'19" (+00'14") | 510 / 1022 |
3 | | 05'20" (+00'15") | 506 / 1529 |
4 | | 05'25" (+00'20") | 510 / 2040 |
5 | | 05'11" (+00'06") | 505 / 2545 |
6 | | 05'02" | 511 / 3056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.36 km adidas ULTRABOOST 20 累積 :
686.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'23" | 00:10'34" |
3 | 05'11" | 00:15'45" |
3.1 | 04'23" | 00:16'00" |