2.4 km | 00:26:11 | 10:42/km日期: 2021-05-12 20:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'17" / 11'26" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+01'45") | 214 / 214 |
2 | | 43'11" (+39'51") | 39 / 254 |
3 | | 04'39" (+01'19") | 199 / 453 |
4 | | 48'40" (+45'20") | 38 / 491 |
5 | | 04'29" (+01'09") | 200 / 692 |
6 | | 49'38" (+46'18") | 37 / 729 |
7 | | 04'31" (+01'11") | 195 / 925 |
8 | | 41'42" (+38'22") | 45 / 970 |
9 | | 04'29" (+01'09") | 199 / 1170 |
10 | | 51'58" (+48'38") | 37 / 1207 |
11 | | 04'29" (+01'09") | 202 / 1409 |
12 | | 51'28" (+48'08") | 35 / 1445 |
13 | | 04'16" (+00'56") | 198 / 1644 |
14 | | 37'17" (+33'57") | 54 / 1698 |
15 | | 04'18" (+00'58") | 206 / 1904 |
16 | | 39'56" (+36'36") | 50 / 1955 |
17 | | 04'30" (+01'10") | 204 / 2159 |
18 | | 31'07" (+27'47") | 57 / 2217 |
19 | | 03'20" | 187 / 2404 |
20 | | 07'57" (+04'37") | 42 / 2446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 11'26" | 00:22'43" |
2.4 | 07'48" | 00:26'12" |