Mou Wen Liu 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Mou Wen Liu 基隆
ID 491448

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1.9 km | 00:11:47 | 06:06/km

日期: 2021-05-12 19:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'20" / 05'51" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 58.58 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
1.9	05'51"	00:11'47"

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