Liáng Hsiao 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Liáng Hsiao 台北市
ID 539576

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0.9 km | 00:11:30 | 12:51/km

日期: 2021-05-12 11:19 - 平均心率: 97 - 踏頻: 57 - 卡路里: 75 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(11)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~155	65~79%
2:M馬拉松配速區	155~175	79~89%
3:T乳酸耐力區	175~181	89~92%
4:A無氧耐力區	181~192	92~97.5%
5:I最大耗氧區	192~197	97.5~100%
最大心率為197 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 128~ 167

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	24'59"	00:22'22"

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