詹譯翔 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

詹譯翔桃園
ID 420876

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88.7 km | 05:08:32 | 17.2 km/h

日期: 2021-05-12 06:31 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 2571 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'06"

(16'06")

18.65 (-12.12)

5000 / 5000

2

13'26"

(29'32")

22.36 (-8.41)

5000 / 10000

3

09'45"

(39'18")

30.77

5000 / 15000

4

12'05"

(51'23")

24.83 (-5.94)

5000 / 20000

5

10'33"

(01:01'57")

28.57 (-2.20)

5000 / 25000

展開計圈分析

5月累積里程 : 354.55 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

葉芬蘭, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	-0.9 %
2	16.7	-1.9 %
3	17.3	-0.5 %
4	17.3	-0.9 %
5	20.9	-0.5 %
6	16.4	-0.7 %
7	26.1	-0.7 %
8	20.2	-0.8 %
9	21.2	-0.5 %
10	35.3	-0.8 %
11	27.9	-0.3 %
12	31.9	1.0 %
13	32.4	-0.4 %
14	35.6	-0.3 %
15	27.3	-0.6 %
16	16.3	-0.8 %
17	34.3	-0.7 %
18	33.3	-0.4 %
19	30.8	-0.6 %
20	20.7	1.0 %
21	20.5	1.8 %
22	31.3	-0.7 %
23	34.0	-1.1 %
24	29.0	1.3 %
25	31.9	1.5 %
26	34.6	1.0 %
27	31.3	1.2 %
28	31.0	-0.8 %
29	28.1	-1.2 %
30	22.4	-1.0 %
31	30.0	-1.7 %
32	26.3	2.2 %
33	29.0	-1.0 %
34	23.1	-0.5 %
35	2.3	-0.2 %
36	24.5	1.5 %
37	28.3	-0.4 %
38	28.6	-0.5 %
39	19.7	-0.8 %
40	20.2	-0.7 %
41	24.3	1.5 %
42	23.2	-0.3 %
43	23.8	1.5 %
44	19.9	1.0 %
45	23.2	-0.5 %
46	22.4	1.2 %
47	20.5	-0.4 %
48	10.8	-0.8 %
49	11.4	-0.1 %
50	13.2	1.0 %
51	5.4	1.0 %
52	22.6	-0.2 %
53	14.6	-1.1 %
54	11.6	1.0 %
55	17.1	-0.2 %
56	18.3	1.0 %
57	15.9	2.0 %
58	19.1	-0.4 %
59	22.4	-0.4 %
60	25.2	1.0 %
61	22.4	-0.4 %
62	21.2	1.7 %
63	20.9	1.7 %
64	19.5	-0.2 %
65	20.2	2.7 %
66	19.9	1.2 %
67	19.0	1.7 %
68	19.3	1.3 %
69	22.6	-0.2 %
70	19.0	1.0 %
71	19.3	1.0 %
72	11.6	1.5 %
73	11.9	3.0 %
74	19.1	1.5 %
75	14.2	-0.4 %
76	20.3	1.6 %
77	13.5	1.2 %
78	3.5	3.3 %
79	12.4	3.2 %
80	18.9	1.0 %
81	21.4	1.5 %
82	17.1	-0.4 %
83	21.6	1.0 %
84	19.3	1.0 %
85	18.1	-0.4 %
86	20.5	-0.1 %
87	14.4	1.0 %
88	13.0	2.0 %
88.7	17.4	-0.4 %

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