8.7 km | 00:50:01 | 05:45/km日期: 2021-05-11 18:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 8540 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'41" / 05'23" / 05'25" / 05'55" / 08'39" / 05'15" / 05'00" / 04'47" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 1000 | 165 / 105 |
2 | | 05'27" (+00'36") | 1001 / 2001 | 179 / 102 |
3 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 3002 | 178 / 102 |
4 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 4002 | 170 / 97 |
5 | | 08'43" (+03'52") | 1000 / 5003 | 152 / 75 |
6 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 6004 | 174 / 107 |
7 | | 05'04" (+00'13") | 1002 / 7006 | 176 / 111 |
8 | | 04'51" | 1000 / 8007 | 177 / 116 |
9 | | 04'52" (+00'01") | 681 / 8688 | 179 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'23" | 00:11'04" |
3 | 05'25" | 00:16'29" |
4 | 05'55" | 00:22'24" |
5 | 08'39" | 00:31'03" |
6 | 05'15" | 00:36'18" |
7 | 05'00" | 00:41'18" |
8 | 04'47" | 00:46'05" |
8.7 | 05'42" | 00:50'01" |