3.4 km | 00:43:49 | 12:54/km日期: 2021-05-11 21:00 - 平均心率: 113 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'29" / 13'42" / 14'32" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'41" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'32" (+04'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'56" (+02'28") | 394 / 3394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 13'42" | 00:24'11" |
3 | 14'32" | 00:38'43" |
3.4 | 12'55" | 00:43'49" |