6.1 km | 00:44:08 | 07:14/km日期: 2021-05-11 21:02 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'42" / 12'49" / 14'32" / 07'21" / 07'04" / 07'38" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+01'39") | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
352.97 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 12'49" | 00:18'31" |
3 | 14'32" | 00:33'03" |
4 | 07'21" | 00:40'24" |
5 | 07'04" | 00:47'28" |
6 | 07'38" | 00:55'06" |
6.1 | 08'21" | 00:55'53" |