7.1 km | 00:45:09 | 06:22/km日期: 2021-05-11 18:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7830 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'35" / 06'17" / 06'28" / 06'18" / 06'27" / 06'20" / 06'06" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'28") | 1001 / 1001 | 169 / 89 |
2 | | 06'18" (+00'12") | 1001 / 2002 | 173 / 91 |
3 | | 06'26" (+00'20") | 1002 / 3005 | 173 / 89 |
4 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 4006 | 174 / 90 |
5 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 5007 | 173 / 89 |
6 | | 06'22" (+00'16") | 1002 / 6009 | 173 / 90 |
7 | | 06'06" | 1001 / 7010 | 175 / 93 |
8 | | 06'31" (+00'25") | 71 / 7082 | 171 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'17" | 00:12'52" |
3 | 06'28" | 00:19'20" |
4 | 06'18" | 00:25'38" |
5 | 06'27" | 00:32'05" |
6 | 06'20" | 00:38'25" |
7 | 06'06" | 00:44'31" |
7.1 | 07'39" | 00:45'09" |