7.2 km | 00:42:38 | 05:54/km日期: 2021-05-11 20:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'59" / 05'56" / 05'58" / 06'04" / 05'41" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'26") | 391 / 391 |
2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 1391 |
3 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2391 |
4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 3391 |
5 | | 05'49" (+00'12") | 384 / 3775 |
6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4775 |
7 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 5775 |
8 | | 05'58" (+00'21") | 495 / 6271 |
9 | | 05'37" | 889 / 7160 |
10 | | 05'46" (+00'09") | 47 / 7208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'49" | 00:11'51" |
3 | 05'59" | 00:17'50" |
4 | 05'56" | 00:23'46" |
5 | 05'58" | 00:29'44" |
6 | 06'04" | 00:35'48" |
7 | 05'41" | 00:41'29" |
7.2 | 05'31" | 00:42'38" |