4.6 km | 00:27:21 | 05:55/km日期: 2021-05-11 20:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'09" / 06'19" / 05'45" / 05'49" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'24" (+01'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'37" (+01'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'16" (+00'56") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'09" (+00'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'02" (+00'42") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'39" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'58" (+00'38") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'47" (+00'27") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'20" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'30" (+00'10") | 215 / 4615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'19" | 00:12'28" |
| 3 | 05'45" | 00:18'13" |
| 4 | 05'49" | 00:24'02" |
| 4.6 | 05'24" | 00:27'22" |
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