胖貓 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

胖貓新北市
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半馬 | 02:35:36 | 07:22/km | 第5半馬

2014康軒幸福校園RUN

官方成績
日期	2014-09-28
成績	02:35:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'21")

00:45'21" (+15'49")

01:25'12" (+25'02")

10 km

(01:25'12")

00:39'51" (+10'19")

15 km

(01:54'44")

00:29'32"

01:00'10"

20 km

(02:25'22")

00:30'38" (+01'06")

Finish

(02:35:36)

日期: 2014-09-28 06:29 - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

9月累積里程 : 105.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'20"	00:18'20"
3	09'33"	00:27'53"
4	08'28"	00:36'21"
5	09'00"	00:45'21"
6	09'39"	00:55'00"
7	09'40"	01:04'40"
8	09'20"	01:14'00"
9	04'04"	01:18'04"
10	07'08"	01:25'12"
11	06'48"	01:32'00"
12	04'24"	01:36'24"
13	08'21"	01:44'45"
14	04'50"	01:49'35"
15	05'09"	01:54'44"
16	07'02"	02:01'46"
17	09'13"	02:10'59"
18	05'49"	02:16'48"
19	05'23"	02:22'11"
20	03'11"	02:25'22"
21	08'47"	02:34'09"
21.4	07'32"	02:37'00"

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朋友動態

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16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

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