劉志輝 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉志輝台中
ID 558595

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1.3 km | 00:22:22 | 16:53/km

日期: 2021-05-11 19:42 - 平均心率: 110 - 踏頻: 52 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'00"

(17'00")

3.53

1000 / 1000

2

05'21"

(22'22")

3.64

324 / 1324

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'02"	00:17'02"
1.3	16'30"	00:22'24"

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