6.5 km | 02:55:46 | 27:09/km日期: 2021-05-09 09:47 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 28'23" / 28'09" / 40'49" / 29'17" / 23'16" / 23'14" / 02'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'06" (+12'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 36'17" (+18'53") | 1609 / 3218 |
3 | | 25'22" (+07'58") | 1609 / 4828 |
4 | | 17'24" | 1609 / 6437 |
5 | | 01'10" | 34 / 6471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'23" | 00:28'23" |
2 | 28'09" | 00:56'32" |
3 | 40'49" | 01:37'21" |
4 | 29'17" | 02:06'38" |
5 | 23'16" | 02:29'54" |
6 | 23'14" | 02:53'08" |
6.5 | 02'26" | 02:54'17" |