8.0 km | 00:49:34 | 06:11/km日期: 2021-05-11 19:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'08" / 06'08" / 05'53" / 08'23" / 06'00" / 05'56" / 07'54" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'39" (+03'47") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'08" | 00:12'41" |
3 | 06'08" | 00:18'49" |
4 | 05'53" | 00:24'42" |
5 | 08'23" | 00:33'05" |
6 | 06'00" | 00:39'05" |
7 | 05'56" | 00:45'01" |
8 | 07'54" | 00:52'55" |
8.0 | 10'53" | 00:53'00" |