6.2 km | 00:31:04 | 05:01/km日期: 2021-05-11 17:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'04" / 05'01" / 05'01" / 04'42" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'55" | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.34 km New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
9157.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'14" | 00:10'43" |
3 | 05'04" | 00:15'47" |
4 | 05'01" | 00:20'48" |
5 | 05'01" | 00:25'49" |
6 | 04'42" | 00:30'31" |
6.2 | 03'56" | 00:31'13" |