8.3 km | 01:04:07 | 07:46/km日期: 2021-05-11 06:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'07" / 07'03" / 07'16" / 07'07" / 07'07" / 08'26" / 09'11" / 08'47" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+02'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'47" (+01'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'59" (+00'57") | 257 / 8257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'03" | 00:14'10" |
3 | 07'16" | 00:21'26" |
4 | 07'07" | 00:28'33" |
5 | 07'07" | 00:35'40" |
6 | 08'26" | 00:44'06" |
7 | 09'11" | 00:53'17" |
8 | 08'47" | 01:02'04" |
8.3 | 08'02" | 01:04'08" |