范辰瑋 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

范辰瑋新竹
ID 154670

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:07:07 | 06:01/km | 第1半馬

2015跟飛機賽跑--中部科技走廊飛起來

官方成績
日期	2015-02-27
成績	02:07:07
總名次	1110 / 2575
分組名次	1003 / 2071
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'53")

00:30'53"

01:03'51"

10 km

(01:03'51")

00:32'58" (+02'05")

15 km

(01:45'58")

00:42'07" (+11'14")

00:00'00"

Finish

(02:07:07)

日期: 2015-02-27 07:15 - 總爬升: 157 m - 地點: 台中清泉崗 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

新竹

范辰瑋

·

新竹

范辰瑋

·

空軍基地耶!
飛官好帥喔。

2月累積里程 : 24.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jackie, 畯（準仔）和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	05'42"	00:13'34"
3	05'44"	00:19'18"
4	05'48"	00:25'06"
5	05'47"	00:30'53"
6	06'24"	00:37'17"
7	06'12"	00:43'29"
8	06'42"	00:50'11"
9	06'11"	00:56'22"
10	07'29"	01:03'51"
11	08'17"	01:12'08"
12	07'53"	01:20'01"
13	09'11"	01:29'12"
14	07'52"	01:37'04"
15	08'54"	01:45'58"
16	07'40"	01:53'38"
17	08'31"	02:02'09"
17.6	07'12"	02:06'38"

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4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

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0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

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