Ivyyu 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ivyyu 宜蘭
ID 430734

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1.2 km | 00:17:29 | 15:02/km

日期: 2021-05-10 21:40 - 平均心率: 75 - 踏頻: 54 - 卡路里: 58 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'35"

(14'35")

4.11

1000 / 1000

2

02'53"

(17'29")

3.38 (-0.74)

163 / 1163

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'33"	00:14'33"
1.2	12'15"	00:16'33"

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