SallySheng 2021/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

SallySheng 新北市
ID 112732

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32.9 km | 01:49:23 | 18.0 km/h

日期: 2021-04-04 09:16 - 總爬升: 296 m - 踏頻: 54 - 卡路里: 723 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'13"

(03'13")

18.65 (-14.68)

1000 / 1000

2

03'37"

(06'51")

16.59 (-16.74)

1000 / 2000

3

03'29"

(10'21")

17.22 (-16.11)

1000 / 3000

4

03'38"

(13'59")

16.51 (-16.82)

1000 / 4000

5

02'47"

(16'46")

21.56 (-11.78)

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 171.37 km

GIANT TCR SLR 2

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-0.1 %
2	15.8	-1.2 %
3	6.6	1.2 %
4	16.1	-1.0 %
5	21.4	0.0 %
6	20.8	0.0 %
7	23.5	2.0 %
8	18.8	5.5 %
9	11.8	-1.2 %
10	26.3	0.0 %
11	24.7	2.0 %
12	23.8	1.5 %
13	24.0	-0.3 %
14	22.8	2.0 %
15	22.1	1.2 %
16	20.1	3.0 %
17	24.2	-0.4 %
18	9.5	4.0 %
19	20.5	2.0 %
20	2.4	3.0 %
21	15.4	3.9 %
22	11.1	6.6 %
23	8.9	5.4 %
24	15.1	-7.1 %
25	21.4	-4.7 %
26	6.9	11.3 %
27	18.2	-4.8 %
28	33.0	-6.3 %
29	25.9	-2.6 %
30	5.3	-1.0 %
31	12.5	-0.3 %
32	7.4	-0.2 %
32.9	10.1	2.0 %

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