劉胤辰 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉胤辰台南
ID 553049

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:02:34 | 05:48/km | 第2半馬

嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松

官方成績
日期	2021-04-25
成績	02:02:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'30")

00:26'30"

00:53'43"

10 km

(00:53'43")

00:27'13" (+00'43")

15 km

(01:24'26")

00:30'43" (+04'13")

01:01'56" (+08'13")

20 km

(01:55'39")

00:31'13" (+04'43")

Finish

(02:02:34)

日期: 2021-04-25 06:10 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 沿途補給品不多但報名費便宜，賽後啤酒喝到飽太暢快。
給 4 星

4月累積里程 : 177.15 km

Strava 上傳 | 3 years ago

盧甘池, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'18"	00:10'25"
3	05'15"	00:15'40"
4	05'33"	00:21'13"
5	05'17"	00:26'30"
6	05'28"	00:31'58"
7	05'40"	00:37'38"
8	05'33"	00:43'11"
9	05'16"	00:48'27"
10	05'16"	00:53'43"
11	05'16"	00:58'59"
12	06'12"	01:05'11"
13	06'40"	01:11'51"
14	06'02"	01:17'53"
15	06'33"	01:24'26"
16	06'29"	01:30'55"
17	05'50"	01:36'45"
18	06'35"	01:43'20"
19	06'29"	01:49'49"
20	05'50"	01:55'39"
21	05'39"	02:01'18"
21.1	13'12"	02:02'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:19 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:12:39 | 08:47/km