Susan Wang 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Susan Wang 基隆
ID 409140

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半馬 | 02:34:58 | 07:20/km | 第7半馬

嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松

官方成績
日期	2021-04-25
成績	02:34:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'53")

00:31'53"

01:06'53"

10 km

(01:06'53")

00:35'00" (+03'07")

15 km

(01:44'39")

00:37'46" (+05'53")

01:16'26" (+09'33")

20 km

(02:23'19")

00:38'40" (+06'47")

Finish

(02:34:58)

日期: 2021-04-25 06:10 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'14" (+00'01")

984 / 984

2

06'24"

(12'33")

06'19" (+00'06")

1011 / 1995

3

06'15"

(18'48")

06'13"

1003 / 2998

4

06'45"

(25'33")

06'40" (+00'27")

1011 / 4010

5

06'20"

(31'53")

06'22" (+00'09")

993 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 4 星

4月累積里程 : 96.97 km

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ChiangYu🆕♾, 林貞治和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'20"	00:12'39"
3	06'15"	00:18'54"
4	06'39"	00:25'33"
5	06'20"	00:31'53"
6	06'49"	00:38'42"
7	07'21"	00:46'03"
8	07'22"	00:53'25"
9	06'49"	01:00'14"
10	06'39"	01:06'53"
11	06'55"	01:13'48"
12	07'44"	01:21'32"
13	07'56"	01:29'28"
14	08'04"	01:37'32"
15	07'07"	01:44'39"
16	07'46"	01:52'25"
17	07'34"	01:59'59"
18	08'25"	02:08'24"
19	07'34"	02:15'58"
20	07'21"	02:23'19"
21	07'25"	02:30'44"
21.3	13'16"	02:34'28"

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