小康 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

小康台南
ID 444558

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半馬 | 02:11:51 | 06:14/km | 第3半馬

嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松

官方成績
日期	2021-04-25
成績	02:11:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'13")

00:29'13"

00:58'29"

10 km

(00:58'29")

00:29'16" (+00'03")

15 km

(01:29'42")

00:31'13" (+02'00")

01:06'48" (+08'19")

20 km

(02:05'17")

00:35'35" (+06'22")

Finish

(02:11:51)

日期: 2021-04-25 06:10 - 卡路里: 1328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

基本訓練

賽前宣言: 🏃‍♂️

賽後評分: 💪
給 4 星

4月累積里程 : 77.89 km

SKECHERS GO Run Ultra R 累積 : 220.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ChiangYu🆕♾, YEN-TIEN 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'42"	00:12'07"
3	05'42"	00:17'49"
4	05'52"	00:23'41"
5	05'32"	00:29'13"
6	05'36"	00:34'49"
7	06'06"	00:40'55"
8	05'58"	00:46'53"
9	05'43"	00:52'36"
10	05'53"	00:58'29"
11	05'46"	01:04'15"
12	06'09"	01:10'24"
13	06'39"	01:17'03"
14	06'24"	01:23'27"
15	06'15"	01:29'42"
16	07'29"	01:37'11"
17	06'41"	01:43'52"
18	06'59"	01:50'51"
19	07'54"	01:58'45"
20	06'32"	02:05'17"
21	06'05"	02:11'22"
21.1	05'53"	02:11'52"

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